このサイトでは、血糖値の上昇を防ぐ方法を、いろいろ紹介しているのですが、 生姜に血糖値上昇を防ぐ効果があるらしいのです。 名医のTHE太鼓判（2018年12月10日放送）で紹介されましたよ～ 生姜のレシピで、血糖値の上昇 […]

TBSテレビの「教えてもらう前と後」（2018年12月11日放送）での耳寄り情報です。 バナナとコーヒーを一緒に摂ると、高血圧予防効果が期待できるるそうです。 バナナで、血圧を下げる簡単な方法とは？ とっても簡単な方法で […]

味噌は塩分が多いので、健康には良いけど、血圧には・・・ そんな気がしますよね～ でも、赤味噌には、血圧を下げる効果があったのです！ 名医のTHE太鼓判（2018年12月10日放送）で紹介されました。 赤味噌と白味噌の違い […]

舞茸の効果・効能として、血糖値がコントロールできるということが話題ですが、 テレビ番組の「名医のTHE太鼓判！」（2018年9月3日放送）で放送された実験が、凄かったので紹介しますよ～ 血糖値スパイクとは？ 血糖値スパイ […]

体に良い油があることは、なんとなく知っていました。 最近のテレビで、炒め物をするなら、オリーブオイルを使うと良いらしいとか・・・ 朝、新聞のテレビ欄で、「毎日スプーン１杯の油で健康に」というのが載っていた。 夜、帰ってみ […]