「生活習慣の改善」の記事一覧

こんにちは、皆さん！ 健康診断、皆さんはどうされていますか？ 健康診断前に急に健康的な生活を始める人、 いますよね。 でも、本当にそれでいいのでしょうか？ 今日は、そんな疑問から 「ありのままの自分」で 健康診断に挑んだ […]

高血圧は、怖いですよ～ このサイトでも、毎日、家庭で血圧を測ることをお勧めしております。 （家庭での血圧測定の記事はこちら） 今回は、高血圧症を改善するための生活習慣を考えて見ます。 高血圧症改善、食事以外の方法を考える […]

おじさんは、目が衰えて困っています・・・ 老眼もかなり進んできていますし、最近はスマホでも・・・ スマホで近視に？近視の原因は何でしょう？ 近視になる原因は、よく解っていないらしいですよ。 子供のころ、暗いところで本を読 […]