こんにちは、皆さん！
健康診断、皆さんはどうされていますか？
健康診断前に急に健康的な生活を始める人、
いますよね。
でも、本当にそれでいいのでしょうか？
今日は、そんな疑問から
「ありのままの自分」で
健康診断に挑んだ私のちょっとした失敗談を
シェアしたいと思います。
健康診断前の「特別な日々」
皆さんもご存じの通り、
健康診断前ってなんだかんだで緊張しますよね。
お酒を控えたり、食事を見直したり…。
でも、私は去年、
「日頃の生活がそのまま健康を映す鏡だ！」
と一大決心をして、
いつも通りの生活を貫きました。
お酒も飲むし、夜更かしもする。
だって、それが本当の私だから！
「ありのまま」の結果、そして敗北
そして迎えた健康診断の日。
緊張しながら結果を待っていると、
まさかの再検査続出。
血圧も高め、肝機能もギリギリ…。
医師からは「生活習慣を見直しましょう」と
優しくも厳しい言葉が。
ショックでしたが、
これがありのままの私の健康状態だったのです。
敗北からの気づきと改革
その結果を受けて、私は考えを改めました。
健康診断前に一時的に生活を改善するのではなく、
日々の生活そのものを見直すことが大切だと。
それから１年・・・
健康診断後、健康指導のおかげて、
少しダイエットもできましたが、
その後は、また元の体重に戻っていますがな！！
どういうことでしょう？
今年の健康診断への挑戦
そして今年。
再び健康診断のシーズンが訪れていますが、
今度は「ありのまま」ではいけません！
健康診断までの３か月。
やるしかありません。
ダイエット！
最後に、
この話から皆さんに伝えたいことは、
健康診断は自分自身の健康を映す鏡です。
一時的な変化ではなく、
持続可能な生活の改善が、
より健康な自分を作る近道だということ。
今年の健康診断で、
「ありのまま」を迎えられますか？
私は、そんなこと、言う資格ありませんがね・・・
