「ダイエット」の記事一覧

皆さん、こんにちは！ 毎年恒例となっている健康診断ですが、 私にとってはいつも健康指導が 待ち受けている恐怖の時間でした。 でも今年は違います！ 健康指導の椅子に座ることなく、 スムーズに診断をパスするために、 3か月で […]

麦飯は昔からあって、健康に良いものなのですが、中で、ももち麦は、ダイエット効果があるそうです。 もち麦って、歯ごたえがよくて、美味しいのですよ～ もち麦って何？ そもそも、もち麦とは何でしょう？ パンの材料は、小麦ですよ […]

糖質ダイエットでは、ご飯を少なめにしなければいけません！ しかし、ご飯を我慢するのは・・・ そんなあなたにオススメは、こんにゃく米です 楽天で買える、こんにゃく米 私が購入した、こんにゃく米は、これです。 これは、こんに […]

クリスマスからお正月休みの間で、太る人は多いのではないですか？ お正月太りって、言われていますよね～ わたしも、１キロほど太りましたよ！ お正月太りの原因と対策を考えました。 お正月太りの原因とは？ お正月に、太ってしま […]

朝食抜きダイエツトは、無理せずできるので、ダイエットに最適という話がある。 逆に、朝食抜きは、太るという話もある。 どっちが、正しいのでしょうか？ そんな疑問に答えが出た！というのですが・・・・ 名古屋大学の研究で、朝食 […]

ダイエットの理想のペースというのは、あるのでしょうか・・・ 1ヶ月に何キロくらい痩せるのがいいのでしょうか？ 調べてみましたよ。 ダイエットの理想の減量は、１ヶ月に体重の２％ 無理なダイエットには、健康リスクが伴いますよ […]

先日、TBSテレビの「この差って何ですか？」を観ていたら・・・ ウォーキングでの歩数別の、病気の対策効果が発表されていました。 いろんな病気の対策に必要な、ウォーキングの歩数とは？ あなたが必要とするウォーキング効果を発 […]

そこのあなた・・・・・ お腹が出て、カッコ悪くないですか？ どこでも出来て、簡単にお腹をへこませる方法があるんですけど～ 知りたくないですか～ ドローイングダイエットとは？ ドローイングって聞いたことありませんか？ テレ […]

ダイエットに有効な運動というと・・・ はやり、ウォーキングでしょ！ 理想は、毎日歩くことですね～ それが無理なら、週末や時間ができた時には、歩くようにしたいですよね！ でも、せっかくウォーキングするんだったら・・・ ダイ […]

ダイエット法には、いろいろありますよね～ ・キャベツダイエット ・バナナダイエット ・置き換えダイエット 何から始めればいいの？ そんなあなたには、コレです！ ダイエットの成功は、毎日体重を記録することから始める バカバ […]