私の家系は、高血圧・・・
なので、私もその可能性大なのです・・・
毎日血圧を測定して、チェックすればいいのだろうが・・・
そんな時、テレビで観た情報に釘づけ！
チョコレートのカカオポリフェノールは、高血圧解消、血圧を下げる夢の食材だった
TBSのジョブチューンで、いろんな健康食材の話をしていて、
チョコレートが、血圧を下げる効果が期待できると言うではないか～！
私は、お酒よりも甘いものが好きなので、好都合なのだ。
60歳以上では およそ２人に１人が高血圧だと言われています。
あなたも、高血圧ではないですか？
大丈夫ですか？
チョコレートのどんな成分が、高血圧の効果があるの？
チョコレートに含まれる、カカオポリフェノールをは、血管を広げる作用があります。
小腸で吸収され、血管の内部に入って血管の炎症を改善するのだそうです！
炎症が軽減され血管が広くなるので、赤血球が通りやすくなるというのです。
チョコレートは、高血圧以外にもこんな効果がある
カカオポリフェノールには、悪玉コレステロールの酸化を抑える働きもあります。
そして、善玉コレステロールが増加するため、動脈硬化の予防に働きます。
カカオポリフェノールには抗酸化作用があるので、活性酸素を除去して、お肌をダメージから守りますよ。
おじさんも、お肌の健康は大事ですからね～
紫外線による活性酸素の増加を防いで、しみやそばかすが、できにくくなるんです。
さらに、カカオポリフェノールには、アレルゲンに対して抗体がつくられるのを防ぎ効果があり、アレルギー症状を防いでくれます。
チョコレートのポリフェノールには、脳を活性化させる効果もあります。
集中力を高めたり、記憶力をアップさせたり、精神を安定させたりもします。
チョコレートの効果効能が凄すぎる～
ただし、どんなチョコレートでもいいわけではない
甘いチョコレート、たくさん食べても良いんだね～
ちょっと、待ったぁ～！
太るぞ～
カカオポリフェノールと言うだけあって、カカオが大事なんです。
なので、高カカオのチョコが良いのだそうです。
ビターなチョコですよね・・・・
大人のチョコですね～
大人のチョコは、あまり、美味しくないんですよね～
まぁ、おじさんには、朗報かな・・・
食べ過ぎなくて、すむので・・・
私のおススメは、コレです！
まさに、「チョコレート効果」という商品
毎日、食べていますよ～
午前中のコーヒータイムに、コーヒーといただくと、合うんです！
チョコレートポリフェノールの効果的な食べ方とは？１日の摂取量は？
高カカオ配合のチョコレートがおススメなのはわかりました。
では、どのくらい食べたらいいのでしょう？
４～５カケくらいだそうです。
「チョコレート効果」１日２袋ですかね～
カカオポリフェノールは、血圧の高い人ほど効果がある
以前から、赤ワインの効果を伝えるテレビ番組はたくさんありました。
１日１杯の赤ワインで、健康になれると・・・・
でも、私、お酒弱いし、赤ワイン嫌いなんです～
毎日飲めません～
しかし、高カカオチョコ100グラムには、カカオポリフェノールが約2700ミリグラム含まれてます。
この量は、他の食品とは、比べ物にならない量の多さだそうです。
赤ワイン180ミリリットルと比べても、ポリフェノールの量が15倍にもなるといわれます
手軽に食べられる、チョコに含まれてて、良かった～！
カカオポリフェノールを継続して摂取することで血圧が下がる効果があるのですが、
特に、もともと血圧が高い人ほど効果的だという傾向があるのだそうですよ～
高血圧で悩んでいる人には、朗報ですよね～
まとめ
カカオポリフェノールには、いろんな効果があるんです。
抗酸化作用で、若返りますよ！
たくさん食べなくていいので、チョコが嫌いな人も、高カカオのチョコをお店で買ってみてください。
最近は、よく売れてるみたいで、高カカオのチョコが、たくさん並んでいます！
出来れば、95％がいいかも・・・
