そこのあなた・・・・・ お腹が出て、カッコ悪くないですか？ どこでも出来て、簡単にお腹をへこませる方法があるんですけど～ 知りたくないですか～ ドローイングダイエットとは？ ドローイングって聞いたことありませんか？ テレ […]

ダイエットに有効な運動というと・・・ はやり、ウォーキングでしょ！ 理想は、毎日歩くことですね～ それが無理なら、週末や時間ができた時には、歩くようにしたいですよね！ でも、せっかくウォーキングするんだったら・・・ ダイ […]

ダイエット法には、いろいろありますよね～ ・キャベツダイエット ・バナナダイエット ・置き換えダイエット 何から始めればいいの？ そんなあなたには、コレです！ ダイエットの成功は、毎日体重を記録することから始める バカバ […]

自分の理想の体重は何キロなんだろう？ おじさんになると、身長は伸びませんから、理想の体重は決まってきます。 運動不足で、こんなことになってませんか？ 理想の体重を、標準体重、適正体重、健康体重・・・ いろんな言い方をしま […]