ベランダの防水ペンキをDIYで塗り替えた
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洗濯物を干すだけの、ベランダですが、近年は、汚れが目立ってきおりますね～ 劣化が進んで、気になっていたんです。 過去に、何回か、デッキブラシで掃除したりもしましたが、 最近では、塗料が剥がれているところがちらほら・・・ […]
魚の栄養を逃がさない調理法、食べ方は、グリラーの蒸し焼きだった
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魚は栄養があるので、お肉ばかり食べないで、 魚も食卓に出したいですよね～ 魚の中でも、青魚は、身体に良いらしい！ DHAやEPAが含まれていて、子供から、おじさん、老人まで、 必要な栄養が摂れるので、お勧めなのです。 魚 […]
クローゼットのドアが外れて危険！自分で修理した（部品交換）
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クローゼットのドアは、重くて危険ですよ～ 外れて、倒れてきたら、大変なことになるのです！ ある日、クローゼットのドアが外れて襲い掛かってきた！ 二階の部屋に、床から天井まであるクローゼットがあるんです。 そのドアが、なん […]
ガスコンロの魚焼きグリルをグリラーで上手に活用
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ガスコンロの魚焼きグリル、活用してます？ あれでサンマを焼いたら、臭いが付いて、嫌ですよね～ だから、魚を焼くためにだけに、 魚焼き器を買っている方もおられます・・・ ガスコンロの魚焼きグリルを活用したい 最近のガスコン […]
ドライブレコーダー、前方と後方、自分で取り付けてみた
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昨年は、毎日のように、あおり運転のニュースが流れていました。 自分が、あおられないようにするには、どうしらたいいのでしょう・・・ 割り込みなどせず、譲り合いの精神が大事ですね。 そして、交通の流れに乗って走ることです。 […]
和室のドアノブ交換を自分でDIYしてみた
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和室から廊下へ出るドアがあるんですが、 数年前から、一方向にしか回らないのです・・・・ 廊下側 和室側 まぁ、使えないことはないので、我慢していたのですが、 どうなっているのか、原因を調べてみました。 和室のドアノブの部 […]
DIY（日曜大工）で楽しみながら節約したい
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最近、DIYって流行ってますよね～ 部屋をリフォームするようなテレビ番組もあります。 自分には無理だと思っても、出来るところから始めてみませんか？ DIYと日曜大工は違うの 昔は、DIYって言わないで、日曜大工って言って […]
高血圧対策の運動やストレッチなど、習慣にしたいものとは？
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高血圧は、怖いですよ～ このサイトでも、毎日、家庭で血圧を測ることをお勧めしております。 （家庭での血圧測定の記事はこちら） 今回は、高血圧症を改善するための生活習慣を考えて見ます。 高血圧症改善、食事以外の方法を考える […]
家庭で血圧を測るために、上腕式血圧計を買ってきた
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実は、私の家系が高血圧・・・・ だから、私も高血圧？ そんな心配がありまして、 「家庭で血圧管理をしなければ！」 そう思い、このたび、血圧計を購入してきました。 家庭での血圧測定には、どんな血圧計を選べばいいの？ 電気屋 […]
サンマを骨まで食べられる、栄養を逃さない調理法とは？
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サンマには、 ＥＰＡ、ＤＨＡ、ビタミンＡ、ビタミンＤ、ビタミンＥ、 ビタミンＢ2、カルシウム、鉄分などの 栄養がいっぱいです。 でも、焼いて食べると、骨を残すことになり、 すべての栄養を摂ることができず、 栄養分が逃げて […]